एक्ट्रेस प्रणति राय प्रकाश अपनी फिटनेस के लिए करती हैं ये काम, जानिए उनका फिटनेस मंत्र

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COVID-19 महामारी के कारण, 2021 का अधिकांश भाग घर पर ही व्यतीत हुआ, जैसा कि पिछले वर्ष हुआ था। हालांकि, कई लोगों ने स्वास्थ्य और फिटनेस को प्राथमिकता देकर इस साल संकट से ऊपर उठने का संकल्प लिया। अभिनेत्री प्रणति राय प्रकाश, जो फिटनेस पर अत्यधिक ध्यान केंद्रित करती हैं, ने फिर से अपने अनुयायियों को प्रोत्साहित करने के लिए एक फिटनेस वीडियो जारी किया है और उनकी दिनचर्या कई प्रशंसकों के लिए एक बड़ी प्रेरणा बन गई है।

प्रणति राय प्रकाश, जो बॉलीवुड उद्योग में एक प्रसिद्ध अभिनेत्री हैं, को उनके आकर्षक व्यक्तित्व और उनकी फिटनेस दिनचर्या के लिए जाना जाता है, अभिनेत्री हमेशा अपनी दिनचर्या की एक झलक साझा करती है और अपने सभी प्रशंसकों को प्रोत्साहित करती है, प्रणति राय प्रकाश ने कहा। हाल ही में एक वीडियो जारी किया है। जहां वह योगा करती नजर आ रही हैं।

अपनी फिटनेस के बारे में बात करते हुए और कैसे योग ने उन्हें मानसिक और शारीरिक रूप से विकसित करने में मदद की, अभिनेत्री ने कहा, ‘योग और ध्यान मन और शरीर के लिए सुंदर व्यायाम हैं। वे हमें आत्म-जागरूक रखने के तरीके हैं। आत्म-जागरूकता और ग्राउंडिंग मेरी कला में मेरी मदद करते हैं। जब मैं अपने करीब होता हूं, तो मैं अपने बारे में इस जागरूकता के आधार पर सृजन करने में सक्षम होता हूं। साथ ही, यह मुझे स्वस्थ और खुश रखता है”

इसे आगे बढ़ाते हुए, अभिनेत्री ने यह भी बताया कि कैसे योग ने उन्हें तनाव और चिंता को दूर करने में मदद की है, उन्होंने कहा कि ‘योग निश्चित रूप से आंतरिक शांति लाता है। अगर अच्छी तरह से प्रबंधित नहीं किया गया तो तनाव और चिंता बुरी तरह प्रभावित कर सकती है। मानसिक स्वास्थ्य बहुत जरूरी है। मैं तनाव और चिंता से बचने के लिए अपने आस-पास एक अच्छी जीवनशैली, पर्यावरण और कंपनी सुनिश्चित करना चाहता हूं। ऐसी गतिविधियों में लिप्त होना जो मेरे सबसे अच्छे तनाव निवारक हैं, जैसे फिल्में देखना, किताबें पढ़ना, स्केचिंग करना, खेल खेलना, यात्रा करना, अपने सबसे अच्छे दोस्तों से मिलना, स्वादिष्ट खाना खाना!” प्रणति राय प्रकाश ने कहा।

वास्तव में, हम कह सकते हैं कि योग एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है यदि हम इसका रोजाना अभ्यास करते हैं और हमारी अभिनेत्री प्रणति के लिए, योग उनका महत्वपूर्ण स्रोत है जो उन्हें अपनी काया को बनाए रखने के साथ-साथ हर चीज से निपटने में मदद करता है। में मदद करता है।

काम के मोर्चे पर, अभिनेत्री को आखिरी बार ऑल्ट बालाजी में सुप्रिया पाठक और ऋत्विक धनजानी के साथ कार्टेल में देखा गया था। अभिनेत्री ने बड़े पर्दे पर मनफोडगंज की बिन्नी और लव आज कल 2 जैसी फिल्मों से शुरुआत की। नेटफ्लिक्स, प्रणति अब्बास मस्तान द्वारा निर्देशित, अर्जुन रामपाल के साथ वेब श्रृंखला पेंट हाउस में अपनी स्क्रीन उपस्थिति बनाने के लिए पूरी तरह तैयार है। प्रणति की झोली में एक प्रोजेक्ट भी है जिसके लिए अभिनेत्री ने सात बाल परिवर्तन किए हैं, जिसके विवरण की घोषणा जल्द ही की जाएगी।



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